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Lucia Valero

Presentación

Realmente depende de cada cliente, su personalidad, sus antecedentes y, por supuesto, sus necesidades. Cada ejercicio es diferente (dentro de su programa creo diversos entrenamientos para evitar el aburrimiento). Empiezo con algunas preguntas sobre cómo te sientes, cómo estuvo tu día, si estás adolorido, etc. Con base en tus respuestas, podría ajustar nuestro entrenamiento para que podamos aprovecharlo al máximo. Pasamos por un ejercicio, nuevamente es muy personal pero 99% vigoroso. Y terminamos con estiramiento de enfriamiento y recuperación si es necesario.

Formación

Formación de Entrenador Personal
Formación en Nutrición Deportiva

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    • octubre 17, 2025 3:44 pm local time

Contacto

¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?

¿Para cuántas personas es el entrenamiento?

¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?

¿El entrenamiento es para algún evento específico? (Opcional)

¿Tienes alguna preocupación o lesión médica? (Opcional)

¿Cuál es la edad del cliente?

¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?

¿Cuándo te viene bien entrenar?

¿Qué frecuencia deseas?

¿Cuándo necesitas empezar el servicio?

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