La nueva moda: Auriculares Bluetooth para entrenar
Los auriculares inalámbricos se han vuelto en un imprescindible para muchos deportistas. Entrenar sin música es imposible para muchos. ¿Por qué auriculares inalámbricos? Porque son muy útiles y no nos condicionan a la hora de hacer los ejercicios. Los que ya han probado esta nueva modalidad de auriculares no quieren cambiar.
Ya hace algún tiempo que estos auriculares se han incorporado a nuestro estilo de vida y esta tecnología cada vez mejora más. En el mercado ya existe una gran oferta de estos aparatos. Pero, ¿es recomendable escuchar música mientras entrenas?
La música se ha vuelto un elemento liberador y motivador y hace que te concentres más realizando el ejercicio. Sin embargo, también los hay que encuentran inconvenientes en esta práctica.
Las ventajas de realizar deporte con música son:
- Mejora de la concentración: Ponerte música te aísla de los ruidos exteriores y esto hace que puedas dirigir toda tu atención en el ejercicio.
- Mejora la motivación: No es novedad que la música se ha usado siempre como elemento motivador en muchas ocasiones: antes de ir a una entrevista de trabajo, antes de salir de fiesta, como preparación para una carrera…La música indicada puede mejorar tu estado de ánimo.
- Reduce la sensación de cansancio. Si unimos motivación y concentración pueden ayudar a reducir la sensación de estar haciendo un ejercicio muy repetitivo.El esfuerzo se ve reducido con la música indicada.
Sin embargo, existen algunos inconvenientes de escuchar música practicando deporte:
- Puedes estar obviando estímulos importantes: Concentrarte tanto en el ejercicio puede hacer que desvíes la atención de otros elementos muy importantes como: señales de tráfico, sonidos exteriores…
- Puedes relajarte demasiado: Puede darse el caso de que el deportista se concentre en exceso en lo que está escuchando.
Lo que está claro es que, aficionados o no a escuchar música haciendo deporte, las nuevas tecnologías corren para hacernos la vida más cómoda. Gracias a esto, los auriculares se han vuelto en el imprescindible de la gente que acude a gimnasios y hace deporte al aire libre. Incluso dejarse los auriculares en casa sirve como excusa para dejar la rutina para otro día.
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